骨盤

タイトル ぽっこりお腹と反り腰③「骨盤コントロール」 内容 反り腰やぽっこりお腹との関わりとして「骨盤」は下肢と体幹を繋ぐ重要な役割を担っています。 今回は骨盤の安定や適切な前傾、後継のコントロールをテーマにレッスンを行 […]