回旋

これまで呼吸と肋骨の動きに注目したレッスンでは内旋（丸める動き）、外旋（反る動き）を行ってきました。 歩行をはじめとする日常動作には回旋（捻る動き）が伴います。 捻る動き例えば、右に捻る場合は右の肋骨は外旋、左の肋骨は内 […]

▪️タイトル ブックオープナー ▪️対象 猫背（胸椎の後弯）、巻き肩（肩関節の内旋、前方変位） ▪️内容 猫背、巻き肩の方向けの、大胸筋 […]