解説動画

タイトル 膝の痛みとセルフコンディショニング 内容 膝の軟骨がすり減って膝が痛いとよくいうけど本当？といった疑問から、久しぶりの運動で膝が痛い、階段の上り下りで痛いなど慢性的な膝の痛みに対してご自宅でできるエクササイズを […]

股関節は腰や膝をつなぐとても重要な関節であり、可動性、安定性が失われると、股関節だけでなく隣接する腰や膝といった関節にも大きな影響を与えていきます。 そんな股関節について解説していきます。 ・股関節について少し詳しく知り […]

私たちの体には多くの関節があり、その関節はそれぞれ安定、可動の役割があります。このジョイントバイジョイントセオリーという考え方をもとにどんな評価が行えるのか、そして腰痛に対してどんなエクササイズを行えるのかを考えていきま […]