股関節・ふくらはぎ

事前動画 ※5分のところでご紹介した「大腿筋膜張筋ストレッチ」は8月の質問会で解説いたします。 ライブレッスン

呼吸と股関節をテーマにしたライブレッスン2週目では、股関節の詰まりについて解説をしながらエクササイズを行なっていきます。

⚠️ライブレッスンの録画にエラーが起こったため再録となっております。 内容は同一となっておりますが、ライブでいただいた質問への回答も含めた内容となっておりますのでライブで参加された方もぜひご活 […]