about
PADDLE onlineとは
PADDLE onlineは膨大な知識を元に「姿勢・動作・不調」の「なぜ」と「改善」を目的とした、ご自宅でトレーニングを行うオンラインレッスン、オンライン学習コンテンツです。
座学動画やレッスン中の解説による理論的背景をもとに「なぜこのエクササイズが必要なのか?」理解できるようご説明したうえでオンラインレッスンを進めていきます。さらに自分の身体のなぜが気になる方、運動指導者になりたての方向けのセミナー動画、専門家向けのセミナー動画など幅広くご活用いただけます。
サンプル動画
solution
PADDLEオンラインだからできること
はじめまして、PADDLE ONLINE管理⼈の渡邉真悟です。⾻盤矯正、⾻格矯正、〇〇選、絶対痩せる、などこれだけ誇⼤広告が広まる情報社会の中で、
「果たして本当に⼈の体は良くなるのか?」
「健康が普及するのか?」
いち運動指導者として危機感を感じ、ただ動画を拝⾒しレッスンを繰り返し反復するといったサービスとは異なった、このような知識⾯に偏ったオンラインサービスを⽴ち上げました。
「根拠・評価・理論」が伴い、初めてその運動は効果的かつ効率的な変化が⽣まれます。
また知識がつくことで、より良い整体やパーソナルトレーナーにたどり着くことも可能となります。体の悩みが消え、皆様の「笑顔・幸せ」に繋がるきっかけになる場所、それがPADDLE ONLINEでありたい、そう想い⽴ち上げました。
なぜ呼吸にフォーカスするのか?
呼吸が変わると何が変わるのか?
きっと一般の方でしたら疑問に思うことかと思います。
結論、最適な呼吸パターンの獲得は、姿勢改善、自律神経の調節、重心移動、歩行、といった身体的、生化学的な変化をもたらし、また精神の安定にも影響をもたらします。
また脳の栄養は酸素です。つまり姿勢や動作に最適な呼吸パターンはエントリーポイントとなることはもちろん、
「健康への入り口」でもあるわけです。
だからこそPADDLEのオンラインではただ汗を流すだけではなく「呼吸」にフォーカスした内容をお届けします。
こんなお悩みありませんか?
呼吸が浅く感じる。
不調を感じる。
姿勢が気になる。
脚の張りが気になる。
Strengths
PADDLE onlineの強み
事前に現状のお体のセルフ評価を行ったのち、エクササイズに移行するため、現在地はもちろん、体の変化(before/after)をレッスン毎に必ずご実感できます。
毎月の質問回答、Facebookグループで継続的にサポート
事前にフォームで受付した質問に対してみなさまからの質問に渡邉+町田が毎月お答えします。実際に直面している課題やヘルスケア全般に関する疑問など、なんでも自由にご質問いただけます。
Strengths
継続しやすいレッスン環境
運動スペースはヨガマット1枚分、ZOOMでリアル配信致します。リアルタイムで参加できない方はいつでも視聴できるアーカイブ動画でお好きな時間にエクササイズを行えますので質の高い運動を継続できる環境をご用意いたします。
ヨガマット一枚分程度の広さで行なうレッスン
アーカイブ動画でいつでもエクササイズが行える
Strengths
毎月開催
なぜを解決するオンラインセミナー
情報の⼊⼿元としてGOOGLEやSNSが主流であり、それらは、情報元(参考⽂献)の記載が0です。⼀般の⽅、専⾨家にとって確かな情報を得ること、情報の取捨選択をすることは難しく、お⾦と時間の無駄な投資、そして⾃分にとって最適な運動とプログラムが永遠に分からない、辿り着けないといった連鎖を引き起こします。さらに適切な運動ができないだけではなく、パーソナルジムや無資格者の整体の急増に⽐例して事故症例が増加しているといった現状があります。
PADDLEオンラインセミナーで分かりやすく体について解説致します。
⼀般の⽅向けセミナー例
呼吸のメカニズム
姿勢改善のメカニズム
腰痛のメカニズム
専門家向けセミナー例
腰痛改善の戦略
反り腰に対する戦略
質疑応答
オンラインレッスンから、セミナーまで全てのコンテンツアーカイブ⾒放題でご利⽤いたけます。
Voice
お客様の声
PADDLEは多くのお客様から喜びの声をいただいております。
デスクワーカーOさん
普段デスクワークのためほぼ一日座って過ごしています。
慢性的な腰の痛みや猫背、反り腰といった姿勢不良が気になり、調べていく中でパドルオンラインを見つけました。
今までも整体や簡単なストレッチを試してきましたが、自分の体のことを知らずに受け身になって行っていました。パドルオンラインでは、体に関する知識解説や体の状態チェックを私でも理解できるようにおこおなってくれます。少し難しいと感じることもありますが、自分の体は生涯にわたって共にするものですので、わからないことは質問しながら理解していきたいと思います。
情報で溢れるこの現代で自分の体を知ることができるよう今後も活用していきたいです。
price
プラン / 料金
オンラインレッスンはどなたでもお申し込み可能です。
PADDLEの品質を体験ください。
月額 | 10,000円 (税込) |
---|---|
入会金・事務手数料 | 無料 |
ライブレッスン毎週⾦曜⽇21:00〜21:30に開催 | |
レッスン/セミナースケジュールは⽉末に告知 | |
メンバーサイトで 過去のアーカイブ動画見放題 ※LIVE時間に間に合わない人も 問題ございません |
よくあるご質問 Q&A
オンラインのレッスンは受け放題ですか?
月4回のレッスン全て受け放題となります。
初心者でも大丈夫でしょうか?
はい問題ございません!初心者の方でもご自身のレベルに合わせて参加いただけます!
どのような媒体で配信されますか?
ZOOMを使用し、レッスンを行います。毎週リンクをメンバー様に送らさせていただきます。
用意するものは何でしょうか?
ヨガマット1枚と動きやすい格好のみです。wifi環境が良い状態でスマホorパソコンで閲覧を推奨致します。
時間が間に合わない場合はどうしますか?
レッスン時間に間に合わなくても、アーカイブがメンバーサイトに残りますので、いつでも動画を見てレッスンが可能となります。
どんな内容を行いますか?
体に関するなぜなぜを解説、体のチェック、呼吸にフォーカスしたエクササイズ、体の再チェックを行っていきます。
スペースはどのくらい必要ですか?
ヨガマット一枚分程度の広さが必要です。
オンラインでの参加には何が必要ですか?
オンラインツールZOOMを活用して行っていきますので、パソコン、タブレット、スマホいずれかの端末をご用意ください。
顔出しは必要ですか?
レッスン中の顔出しは必須ではありません。正しい体の評価やエクササイズを行いたいという方は、顔出しでご参加いただくとトレーナーが確認いたします。
trainer
トレーナー紹介
確かな知識・技術とホスピタリティを兼ね備えたスタッフ
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知識を付けて体を変える
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