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足関節
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オンラインレッスン
足関節の背屈制限改善とアーチ作り
▪️タイトル 体を支える土台「足関節」を整える ▪️内容 皆様からリクエストをいただいて実施する12月のオンラインレッスン、第一回のテーマは「足関節」です。普段呼吸 […]
2024年12月18日
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股関節・ふくらはぎ
膝下のねじれと足関節エクササイズ
▪️タイトル 膝下のねじれと足関節エクササイズ ▪️内容 10月に公開した下半身のねじれとアプローチの続きとして、足関節からのアプローチをご紹介していきます。足関節 […]
2024年11月10日
股関節・ふくらはぎ
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